An Summa is die Zeit fie’s Laffen, Radln und no mehr
sie kemmand vo da gonzen Woid zu ins her,
adiam ona dapockt des kaum,
bricht im Züh zomm, mit’n Gsicht voi Schaum!

An Marathon, a Triathlon, es wean die Kilometer g’messen
si  miassn wie die Kia vüh Kraftfuada essen.
Mitn Radl fohn, nocha laffen und no schwimma
vor oim die Höhenmeta miassn stimma!

Dafie gibbs nocha Sixpack, die Bizeps hupfen,
dazua no im Fitnesscenter Gwichta schupfen,
vielleicht no amoi a Tablettei eichischiassen,
wei  jo die Muskeln  woxen miassen.

Fett vabrenna, des is wichtig!
Boid des die Wissenschaftla sogn, is sicher richtig!
Fett vabrenna des is des um- und auf!
Wer wos auf sie hoit, der steht da drauf!

i wea ma jetz a Bial aus’n Sixpack oichizischen
und mia danach den Foam vo die Lippen wischen,
nocha schaugg i, dass ma an Grilla u’schmeissn kenna
und wea vo an scheen Kotelett a wenk a Fett vabrenna.